梅雨の不調に夏バテ……人気漢方アドバイザーが教える「養生レシピ」と「セルフケア」
SNSで大人気の漢方アドバイザー・久保奈穂実による『1日ひとつ、疲れが消える おいしい漢方365』（世界文化社）が、好評につき発売後即重版した。季節ごとの不調を整えてくれる「養生レシピ」と「セルフケア」のアイデアを、365日分収録。これからの季節、梅雨の不調と夏バテ対策にも心強い一冊だ。
すぐに実践できる「やさしい漢方アドバイス」がSNSで大人気、“なおみん”こと久保奈穂実による365日の漢方ハンドブック。身近な食材でカンタンに作れる「養生レシピ」113点と、今すぐ実践できる「セルフケア」のアイデアを252点収録した本書。発売前から予約が殺到し、4月22日の発売後、一週間たらずで即重版が決まった。
本書では、旧暦の二十四節気をベースに「春・夏・秋・冬」季節ごとの養生法をさやしい文章とわかりやすいイラストで解説。1日1テーマ、365日分の悩みに効く養生アドバイスが載っている。1日ひとつ読むだけで、季節ごとの不調が整っていくはずだ。
書籍情報
『1日ひとつ、疲れが消える おいしい漢方365』
■著者：久保奈穂実
■発売日：2023年4月22日（土）
■定価：1,760円（税込）
■発行：株式会社世界文化ブックス
■発行・発売：株式会社世界文化社
※一部書店により発売日が異なります。
