趣味・実用 2026.03.22 12:00 疲労ゼロを習慣化するには？ 片野秀樹監修『正しい休養』が教える「休む」技術 現代人は常に疲れている。長時間労働、情報過多、スマートフォンによる刺激、終わりのないタスク。仕事が終わっても頭の中は休まらず、休… 新宮聡 新刊朝日新聞出版疲労回復実用書片野秀樹
趣味・実用 2026.03.10 18:00 疲労ゼロを習慣化する方法とは？ 疲労回復のスペシャリストが教える話題書『今さら聞けない 休養の超基本』 疲労回復のスペシャリストとして知られる片野秀樹氏による新刊『今さら聞けない 休養の超基本 疲労ゼロを習慣化する』（朝日新聞出版）… 新宮聡 新刊朝日新聞出版疲労回復実用書片野秀樹
ニュース 2025.07.02 17:45 【漫画】寝てもとれない疲れ、必要なのは「攻めの休養」？ 『寝てもとれない疲れが消える マンガでわかる休養学』 片野秀樹『寝てもとれない疲れが消える マンガでわかる休養学 最高のパフォーマンスを生む休み方』（KADOKAWA）が7月2日に発… リアルサウンドブック編集部 KADOKAWA休養学片野秀樹
