白髪にはカシューナッツ、シミ消しにはアサリ×トマト……？ 書籍『1週間で勝手に－10歳若返る体になるすごい方法』
書籍『1週間で勝手に－10歳若返る体になるすごい方法』が日本文芸社より発売された。
本書は「やせたい」「若返りたい」と願う1万人以上の人をサポートしてきた管理栄養士の著者による、1週間で誰でも簡単に若返っていく体になる方法を紹介する書籍。
最強の若返り朝食を食べる、濃い緑茶を飲む、脂肪が燃えるしょうがオイルを作る……。誰でも簡単にできて若返りスイッチがオンになる1週間プログラムを図解・イラストでわかりやすく解説する。
そのほか、つまみは焼き魚が痩せる、ミニトマトを5つ食べると肌がたちまち若返る、カシューナッツは白髪に効く天然のサプリ、シミ消しにはアサリ×トマトなど、毎日の食事で若返るヒントが満載。いつまでも健康で若々しくいるために、つよい味方となる1冊だ。
■著者プロフィール
菊池真由子（きくち・まゆこ）
1966年大阪府生まれ。管理栄養士/健康運動指導士/NR・サプリメントアドバイザー/日本オンライン家運背リンク協会上級カウンセラー。
大阪大学健康体育部（現保健センター）退職後、プロ野球団、国立循環器病センター集団検診部（現予防検診部）を経て厚生労働省認定健康増進施設などでの栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の予防・改善対策など、のべ1万人の栄養指導に携わる。2000年からインターネットで栄養指導を開始。
メールやブログ、スカイプ等でもダイエット指導を行う、日本でも珍しい管理栄養士。
■書誌情報
著者：菊池真由子
出版年月日：2024/07/03
ISBN：9784537222289
判型・ページ数：A5・128ページ
定価：990円（税込）
https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b646273.html
