ベストセラー『月曜断食』の体験談がコミックに 半年でマイナス9キロを達成できた理由が明かされる
ベストセラーダイエット本『月曜断食』（関口賢／文藝春秋社）で実際にやせた主婦の、実体験実用コミックエッセイ、『月曜断食やってみたらスルッとやせました。アラフォーでも体型キープできてます』（おにぎり2525／KADOKAWA）が1月21日にリリースされる
『月曜断食』とは毎週月曜に断食するだけ。コスト0、必要な道具も0、すぐに始められ、 すぐに効果が出ると話題になったメソッド。リモートワークが浸透し、 家にいることが多くなったことで再注目されている。
内容は万年ダイエッターの主婦ブロガー・おにぎり2525。SNSで話題の月曜 断食も興味本位で挑戦すると、1週間で－2.5キロ、半年で－9キロもやせ、現在もなお体型キープ中。でもその間には「モチベーションの低下」「周囲 の理解」など……いろいろな紆余曲折があり、どう乗り越えたのか、そして成功の秘訣を本書にまとめた。
「月曜断食」考案者・関口賢先生が全面監修しており、月曜断食をより成功に導く丁寧な解説とアドバイスを盛り込んだコラムも収録。
