運動科学の第一人者 高岡英夫が実践・提唱する「真の回復」とは　『高岡式 超最強の疲労回復法』

　運動科学総合研究所所長の高岡英夫が著した『高岡式 超最強の疲労回復法』が、6月10日にカンゼンより発売された。

　本書では運動科学の第一人者である高岡が、スーパーアスリートのボルト、ジョーダン、メッシ等の能力・メカニズムから導き出したアイデアを応用し編み出した疲労回復＆高能力化メソッド“超最強高能力疲労回復法”を紹介している。

　高岡式の疲労回復とは、疲労をリカバリーするのはもちろんのこと、その先まで見据えたもの。カンタンな呼吸法や体操で背骨・腰などの体だけではなく、脳にも効果をもたらすという。疲労解消とともに、自分史上最大の高能力を手に入れたい。

■高岡英夫（たかおか・ひでお）プロフィール
運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、 NPO法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研 究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「ゆるケアサイズ」など、多くの「YURUPRACTICE（ゆるプラクティス）」を開発。多くの人々に支持されている。著書に『肩甲骨が立てばパフォー マンスは上がる!』『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!』（カンゼン）、『究極の身体』（講談社）など

■書籍情報
『高岡式 超最強の疲労回復法』
著者：高岡英夫（運動科学総合研究所所長）
出版社：株式会社 カンゼン
発売日：2020年6月10日
定価：1,800円＋税
http://www.kanzen.jp/book/b510262.html

【目次】
第1章 あなたは知っていますか？ 疲労こそ最強高能力をモ ノにする人生最大の贈り物だ！！
Q1 あなたは疲労をどこまで回復させようと思っていますか？
Q2 どこのどんな疲労を回復させるのか
Q3-1 どんな方法で解決させるのか1
Q3-2 どんな方法で解決させるのか2
Q4-1 最強高能力をモノにして生きるには
Q4-2 疲労回復高能力化現象とは
第2章 超最強高能力疲労回復法の方法論
第3章 呼吸法による超最強高能力疲労回復法
第4章史上最大に高能力化する脳の疲労回復法