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元自衛隊で「意識低い系」インフルエンサーのぱやぱやくん　身を護るための“言葉だけ“「ストレス対処術」とは

　 　仕事がしんどく、月曜の朝が憂鬱。上司に理不尽に怒られ、もう顔を合わせたくない。連日の残業続きで疲労が溜まって…