肌のくすみ、便秘の原因は腸？　美腸プランナー・喜多よしか『キレイな人になる腸活美容』

　美腸プランナーの喜多よしかの初著書『マネするだけで新しい自分に生まれ変わる キレイな人になる腸活美容』（監修：工藤あき／KADOKAWA）が6月19日に発売された。

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　「肌がくすんできた気がする」「便秘やむくみが気になる」……。その悩みは、じつは“腸”の不調が原因かもしれないと本書では語られる。

　著者の喜多よしかは、アレルギーや体調不良に悩み、体質改善のために始めた「腸活」で体重マイナス6kgを達成。美肌＆むくみ知らずの体を手に入れ、人生が大きく変わったという。

　本書ではそんな喜多よしかの提唱する、無理なく続けるための「手ぬき腸活」をわかりやすく紹介。美容と健康の土台である腸にフォーカスした一冊だ。

■著者プロフィール
著者：喜多よしか（きた よしか）
1987年生まれ。モデル、美腸プランナー。北海道出身。アレルギーで悩んだ経験から、自身のリアルな体質改善を発信したInstagramアカウントが開設当初から注目を浴び、たちまち人気に。フォロワー数は10万人を超える（2025年5月現在）。
作業療法士、美腸プランナー、ヒーリングフードインストラクターの資格を所有し、腸活ビギナー＆お疲れ女性の味方として、豊富な知識の中から気軽に簡単にできる腸活情報を発信中。

■書誌情報
『マネするだけで新しい自分に生まれ変わる キレイな人になる腸活美容』
著者：喜多よしか
監修：工藤あき
価格：1,760円（税込）
発売日：2025年6月19日
出版社：KADOKAWA