ゆるくムリなく実践できる“かんたん”養生『体とこころの不調をなくす365日のゆる養生』

　『体とこころの不調をなくす365日のゆる養生』 が、7月12日にエクスナレッジから発売された。

　本書は、東洋医学の考え方「養生」についてまとめた1冊。梅雨で体調を崩すことの多いこの季節。今すぐマネできる、すこやかな心と体のための養生術が紹介されている。

　著者である阪口珠未は、日本薬科大学の講師も務めながら薬膳スクールと薬店を経営している。

■阪口珠未（さかぐち・すみ）プロフィール
株式会社漢方キッチン代表。国立北京大学中医薬大学提携・日本中医薬大学講師。日本薬科大学講師。文部省（現文部科学省）国費留学生として、北京中医薬大学で中国医学を学び、同大付属病院にて臨床と実習を行う。1999 年、株式会社漢方キッチン設立。東京・恵比寿にて薬膳スクールと薬店を経営しながら、薬膳セラピストを育成し、楽しく、おいしい薬膳の普及活動を行う。企業や自治体の社員教育、コンサルティング実績も多い。著書に清代の西太后の宮廷薬膳を研究した『西太后のアンチエイジングレシピ』（主婦の友社）、『毎日使 える薬膳&漢方の食材事典』（ナツメ社）、『老いない体をつくる中国医学入門』（幻冬舎新書）などがある。

■書籍情報
『体とこころの不調をなくす365日のゆる養生』
著者：阪口珠未
出版社：株式会社エクスナレッジ
発売日：2020年7月12日
定価：1400円