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「適切な運動習慣があれば、病気の遺伝リスクは克服できる」　樋口満に聞く、健康に楽しく老後を過ごすためのヒント

健康寿命を延ばす鍵は「心肺体力」と「筋力」にあり。科学的知見に基づいた50歳からの具体的な運動・食事・習慣を樋口満が解説。