“宮野真守的スーパーフード”は蕎麦

ーー宮野さんがミステリー作品を楽しむときに、特に注目しているポイントがあれば教えてください。

宮野：僕は昔からミステリーが好きで、若い頃は「このトリック、どうなっているんだろう？」と、一緒になって考えていたのですが……解けたことは一度もないです（笑）。でも大人になってからは、視点が少し変わってきて。今は伏線の回収のされ方に注目しています。「あれがここに繋がってたのか！」っていう発見がすごく気持ちいいし、そこがミステリーの醍醐味だなって思います。

ーー個性の強い風祭のキャラクターにちなんで、宮野さんご自身の「ここだけは譲れない！」というこだわりがあれば教えてください。

宮野：やっぱり“食事”ですね。体づくりのために、普段からけっこう意識しています。ストイックにやってる時期だけじゃなくても、つい「これはどのくらいタンパク質が摂れるかな」「糖質はどれくらい控えられるかな」って考えちゃうんですよね。外食の時なんかも、メニューを見ながら意識している自分がいます。

ーーそんな宮野さんにとって、“自分的スーパーフード”があれば教えてください。

宮野：蕎麦ですね。低GIで糖質をあまり気にせずに食べられるし、シンプルに美味しい。あと、タンパク質をしっかり摂りたい時は、ご飯を抜いてステーキを食べてます。これも僕の中ではスーパーフードです。ただ、けっこうな量を食べないといけなくて、だいたい400gくらい頼むので、咀嚼との戦いです（笑）。

ーー食事について、最近ハマっているものはありますか？

宮野：タンパク質が摂れるプロテインドリンクが最近のお気に入りです。美味しいし、“高吸収率”っていうワードにも惹かれてます。昔はプロテインってシェイカーでシャカシャカするのが面倒だと思ってたんですけど、今は出先でも手軽に摂れる商品が増えて、本当に便利な時代になったなと思います。

ーー食事の話からも、健康へのこだわりを感じます。特に今の時期は花粉症もつらいと思うのですが、声優としてはどう乗り越えているのでしょうか？

宮野：花粉症とは一生戦う覚悟です（笑）。前は耳鼻科で薬をもらっていたこともあるんですけど、どうしても眠くなったり口が乾いたりして合わなくて……結局やめました。でも、花粉には負けたくないのでメンタルで戦ってます。すごくよく効く市販の点鼻薬があって、鼻が詰まった時は短時間であればそれでしのげるので、なんとか乗り越えています。

ーー最後に、4月からスタートした作品ということで、新学期を迎えた方や、新社会人として新たなスタートを切った方に向けてメッセージをいただけますか？

宮野：ある時、すごく尊敬している俳優の方が「何十年も芝居を続けてきて、ようやく見えてきたものがある」とおっしゃっていて。その言葉にすごく感銘を受けたんです。自分なんてまだまだだなと思いましたし、何かを始めるのに“遅い”なんてことはないんだなと改めて感じました。これから新生活を迎える皆さんも、きっと迷いや不安があると思うんです。でも、そういった気持ちと向き合いながら、自分の足で一歩ずつ乗り越えていくことがすごく大事なんだと思います。すぐに結果を求めすぎず、すぐにできないことがあっても焦らないでほしい。今は声を上げやすい時代だからこそ、それを“自分を甘やかす道具”にしてはいけないと僕は思っています。誰かのせいにせず、しっかり自分と向き合って進んでいってください。皆さんを応援しています！

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＜応募締切＞
6月6日（金）

■放送情報
『謎解きはディナーのあとで』
フジテレビ系“ノイタミナ”にて、毎週金曜23:30〜放送
Prime Videoにて、毎週土曜12:00〜見放題独占配信
キャスト：花澤香菜（宝生麗子）、梶裕貴（影山）、 宮野真守（風祭京一郎）
原作：東川篤哉『謎解きはディナーのあとで』（小学館刊）
キャラクター原案：橘オレコ
監督：増原光幸
シリーズ構成：國澤真理子
キャラクターデザイン：河田泉
美術設定：矢内京子、高山雅子、藤瀬智康
美術監督：小倉宏昌
色彩設計：大野春恵
3DCG ディレクター：新垣隼
撮影監督：井上洋志
特効ディレクター：谷口久美子
編集：塚常真理子
音響監督：清水洋史
音楽：はまたけし
アニメーション制作：マッドハウス
オープニングテーマ：中島健人「MONTAGE」（Sony Music Labels Inc.）
エンディングテーマ：BILLY BOO「ラプソディ」（Sony Music Labels Inc.）
©東川篤哉／小学館／「謎解きはディナーのあとで」製作委員会
公式サイト：https://nazod-anime.com
公式X（旧Twitter）：https://x.com/nazoD_anime