【漫画】自分にやさしくしてみたら「休み方」が変わったーー漫画で読む『自分にやさしくする生き方』

　〈「自分にやさしくする」ことは、一種の「スキル」すなわち「技術」であると気軽に考えてもらいたいのです〉

【写真】吉本ユータヌキが『自分にやさしくする生き方』を読んで変わったこと

　伊藤絵美『自分にやさしくする生き方』（ちくまプリマー新書）は、たとえば自転車に乗る練習のように、セルフケアだって練習で身に着けられるものと読者に語りかける。

　そんな本書を、『あした死のうと思ってたのに』『まるねこププと』などの作品を描いてきたマンガ家・吉本ユータヌキ（@horahareta13）が読んでみたら……！？　吉本が本書を読んで感じたこと、変わったことをマンガで綴った。

■書誌情報
『自分にやさしくする生き方』
著者：伊藤絵美
価格：990円（税込）
発売日：2025年3月10日
出版社：筑摩書房