ボリューム満点のダイエットレシピ満載！『Nadia人気料理家の おいしくてやせるおかず ベストレシピ』

　料理メディア・Nadia（ナディア）で活躍するNadia Artistたちの太らない絶品レシピを集めた『Nadia人気料理家の おいしくてやせるおかず ベストレシピ 』が発売された。

【写真】スイーツレシピも！「チョコ好きも大満足♪チョコナッツ蒸しパン」など

　本書では基礎代謝が減少し「少し運動しても全然やせない…」と悩むことが多くなる40代以上の方々に向けて、ダイエット効果の高い「高たんぱく・低糖質」のレシピを200品紹介。3食しっかり食べられてボリュームも満点なので、無理なくダイエットを続けられるレシピばかりだ。

　人気Nadia Artist13人が、イチオシのダイエットレシピを紹介する「やせるおかずBEST20」にも注目。「チーズ入りとん平焼き」や「手羽元と大根のホロホロ参鶏湯（サムゲタン）」など、たんぱく質が豊富な食材や野菜などの低糖質食材を使った、満腹感を得ながら食べられる、うれしいレシピばかり。

　また、すべてのレシピには栄養成分データがついているので、健康管理にとても役立つ点も魅力的。自身も25kgのダイエットに成功した医師の工藤孝文による、ラクにやせるポイントと日々の食事で気を付けるべきことも必見だ。

■商品概要
『TJMOOK Nadia人気料理家の おいしくてやせるおかず ベストレシピ』
定価：990円（税込）
発売日：2025年1月16日
出版社：宝島社