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「がんばれないのは心のサイン」真面目な人が陥る努力の罠とは？　心理学者に聞く“しなやかな努力”の秘訣

過度な努力で自分を追い詰める人へ、柔軟に方法を更新する重要性を『「がんばれない」心で何が起きているか』の著者・外山美樹に、心理学…