チームラボ×ヨガで身体も心も癒された　「麻布台ヒルズ ウェルネスプログラム」体験レポート

　日々エンタメ×テクノロジーについて発信するリアルサウンドテック編集部。腕利きの執筆陣による読み物も好評ですが、一方で若年層の読者も多い媒体として、参考にしているのは現役大学生たちの声。連載「Z世代のリアルレビュー」では、編集部にインターンスタッフとして勤務する現役大学生ライターの視点から、毎週さまざまなトピックをお届け。今週は、最近寝る前にはちみつホットミルクを飲んで温まることにハマっている川名がお送りします。

　まだまだカイロとマフラーが手放せないほど寒い日が続く中、身体も心もぽかぽか癒されるヨガ体験をしに、筆者は麻布台ヒルズを訪れました。

　麻布台ヒルズの中でヨガ！？　と驚いた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
　筆者が今回参加したのは、2025年1月21日に開催された「麻布台ヒルズ ウェルネスプログラム」。

　本イベントは、健康促進を目的として毎週火曜日に定期開催されている麻布台ヒルズとナイキジャパンとの共同企画で、今回は初めて「森ビル デジタルアート ミュージアム：エプソン チームラボボーダレス」を会場に行われました。

　チームラボという特別な空間の中でヨガを行い、心身ともに健やかな状態を目指す特別回の様子を紹介します。

　動きやすい服装に着替え、常設の作品を通りすがりに見ながらいざヨガの会場へ。

　筆者はヨガ自体、人生初の体験。分からないながらも、インストラクターの方や周りの参加者の方を見様見真似で身体を動かしました。

　会場内が暗いので、周りを気にしすぎることなく自分のペースでのびのびとヨガを行うことができます。

　壮大で色鮮やかな美しいアートと心地よい音楽に癒されながら、自分の身体と心と向き合い日々の疲れを取り除いていきます。

　視覚だけでなく五感で楽しむことのできるチームラボという空間に没入することで、日常を忘れて心豊かな時間を過ごすことができました。

　また、ヨガで瞑想状態になることで五感が研ぎ澄まされ、より深くアートを鑑賞することができます。

　仰向けの姿勢になったとき、天井の鏡に映ってみえるアートがとても綺麗でした。

　チームラボの世界に浸りながら身体を動かしていると、あっという間に30分間の体験が終了。

　運動初心者かつ体の硬い筆者でも無理なく楽しむことができ、身体も心も満たされました。普段から運動している人にも、筆者のような日々運動不足を感じている人にもおすすめのプログラムです。

　麻布台ヒルズでは今後も様々なウェルネスプログラム開催が予定されています。読者のみなさんもこの冬、非日常なマインドフルネス体験をしに「麻布台ヒルズ ウェルネスプログラム」に参加してみてはいかがでしょうか。

今後のイベント開催概要

■FITNESS SESSION
日時：2025年2月4日（火）18:30~20:00
場所：タワープラザ 4階 デポルタ―レクラブ
詳細：https://www.azabudai-hills.com/green_wellness/index.html

※最新のウェルネスプログラムはこちらのサイトにて公開しています。