AI搭載ミラーでパーソナルトレーニングのできる『ハコジム』が便利すぎた

　最近、駅や街中でジムを見る機会が異様に増えた。なかでも一人で黙々とトレーニングできる無人化したセルフジムが圧倒的である。

　今回はそんななかでも「スマートミラー」によってテクノロジーを活用し、トレーナーなしでパーソナルトレーニングを受けることができる『ハコジム』を体験してきた。

　「ハコジム」を利用するにはネットで予約し、指定した時間に足を運ぶだけ。事前に入店時必要なパスワードがメッセージで送られ、入り次第そのまま自分の部屋に直行できるため、わざわざ受付などの時間を要することはない。

　部屋の中に入るとベンチプレスやバーベルなど一般的なジムで使われる器具が設置されているが、一番の注目すべきポイントは中央の鏡だ。

　ただ自分が映るだけでなく、AI搭載型のスマートミラーのため、トレーニングのメニューに合わせて解説をしてくれる“バーチャルなパーソナルトレーナー”が映し出される画期的な機能が備わっている。

　一般的な無人化されたジムではフォームを確認することができないが、ハコジムではトレーナーの正しいフォームと自分のトレーニング姿を重ね合わせ確認しながら進めることができる。

　目的に応じてメニューがいくつかに分かれており、それぞれ30分程度のトレーニングを組んでくれるため、まったく知識のない初心者の方でも簡単に自分の気になる部分を重点的に鍛えることが可能。

　スマホからトレーニング開始を選ぶと、初回は測定も兼ねたトレーニングということで、トレーナーの指示に従って様々な動きをしていく。

　一つひとつの動きを鏡に映るトレーナーが再現してくれるため、まるで対面で指導を受けているようだった。個室になっているので、広々としたジムでは周りの目が気になって多少恥ずかしいポーズにも、一切気にせず集中して取り組むことができる。

　また、ワンセットごとに姿勢や目線などおろそかになりがちなポイントを注意してくれるので、きちんと効果を体感しながら鍛えられる。

　別の部屋にはバイクやヨガマット、バランスボールなどの用具もあるため、鍛えるだけでなく体のゆがみを整えたり、ストレッチなどもできるのが特徴だ。

　終了時間が近づくとアナウンスにて知らせてくれるため、いちいち時間を気にせずに集中して取り組めるだろう。退出時はすべての用具を元の位置に戻し清掃するだけで良いため、最後まで完全に非対面式なのである。

　運動したいけど、パーソナルトレーニングは高いと始めることに悩んでいる方、一人で好きなトレーニングをしたい方は、是非一度『ハコジム』を体験してほしい。