春のメンタル不調で急増してるのは「花粉症うつ」　『健康』4月春号でメンタルヘルス特集

　『健康2026年04月春号』（主婦の友社）が3月2日（月）に発売された。

　変化の多い春、とく注意が必要な「メンタル不調」。春のメンタル不調として近年、目立っている「花粉症うつ」などの情報も掲載。

　イチロー、平野レミ、鎌田實、安藤優子、川平慈英、浦井健治、藤岡弘、、若宮正子、「Kimono Mom」Moe、富安陽子、天童よしみ、小林弘幸などのインタビューも掲載されている。

健康2026年04月春号　目次

・イチロー流の運動習慣
・もしかしてメンタル不調？
・「第2回すごい！健康長寿力アワード2025」受賞者が決定
・ウェルネス男子
・今気になる健康グッズお試し座談会
・知りたい「健康診断」のこと
・あの人の朝食拝見！
・いま、注目の女性たちウェルネス＆輝きのストーリー
・JAL本気の！ラジオ体操
・老けないための「糖化」予防レシピ
・セックスレス、性交痛…どうする性のこと
・自律神経が整う！メンタルアップ文字トレ
・筋骨体操で転ばない体づくり
・MCTオイルで眠ったままの脂肪を燃やす！！
・健康気がかりQ＆A
・50代からは口腔機能低下にご注意を
・健康サウナNEWS
・オトナのご自愛旅
・血糖値を下げる 基本のおかず
and more

■書誌情報
『健康2026年04月春号』
価格：1,150円（税込）
発売日：2026年3月2日
出版社：主婦の友社