レシピ本『りなてぃの一週間3500円 献立物価高でも驚きのボリュームspecial』が7月29日に宝島社より発売された。

【写真】1食1人分156円！　鶏肉と白菜の旨とろ煮献立

　著者・りなてぃは『りなてぃの一週間3500円献立』（2020年7月29日発売）で第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞した人気料理家。

　4年間で約17％も食料品の物価が上がりながらも（※2020年基準消費者物価指数全国2024年（令和6年）5月分）、りなてぃが考え抜いた節約テクを駆使し、1食平均250円、1週間で予算3500円の献立を実現した。

　本書に収録されるレシピは「鶏肉と白菜の旨とろ煮献立」や「照りたま豚こまボール献立」など、栄養満点、ボリュームたっぷりなものばかり。歴史的な物価高の今だからこそつよい味方となるレシピ本だ。

　なお、リアルサウンド ブックでは、りなてぃのインタビュー記事を掲載中。安価で栄養もある鶏むね肉を使った、夏にぴったりの七変化レシピを紹介している。

参考：「一週間3500円献立」でブレイク！　料理家RINATYに聞く、夏の鶏むね肉 七変化レシピ

■著者プロフィール
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー。1995年生まれ、福岡在住。「一週間3500円節約献立」や「共働き夫婦の2品献立」など、実用的で斬新な献立が同世代を中心に多くの女性に支持され、初のレシピ本『りなてぃの一週間3500円献立』（宝島社）はベストセラーとなり、第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞。前作の『2品だからうまくいく！＃りなてぃ流2品献立』でシリーズ累計発行部数は100万部に達した。Instagramのフォロワー数は80万人超で、レシピサイトNadiaで最もフォロワー数が多い料理家でもある（2024年7月現在）。テレビや雑誌などのメディア出演、食品メーカーのレシピ開発・コンサルティングなどでも活躍中。

■書誌情報
『りなてぃの一週間3500円献立 物価高でも驚きのボリュームspecial』
定価：979円（税込）
発売日：2024年7月29日
https://tkj.jp/book/?cd=TD057518