なるべく家から出たくない……ズボラなオタクが独学で始めたTwitter発の人気ダイエットレポ刊行

　面倒くさがり、怠惰、計画性がない、なるべく家から出たくない、会社帰りにコンビニ寄っちゃう……そんな著者が独学で宅トレを始め、20kg痩せるまでのダイエットレポートをまとめた『宅トレで20kg痩せたオタクの話を聞いてくれ』が、8月21日に株式会社主婦と生活社より発売される。

【写真】『宅トレで20kg痩せたオタクの話を聞いてくれ』を試し読み

　同人作家・しりでっどマン自らがダイエットに成功した方法をマンガと文章で解説。さらに、有名YouTuberをはじめとする専門家との対談も多数収録。

　「まず何から始めたらいい？」「食べ過ぎはどうしたら防げる？」「運動を挫折しないためには？」など、ダイエットに関するあらゆる考え方や方法論から、「これなら自分も真似できそう」なダイエットアイデアに出会える1冊だ。

■書籍情報
『宅トレで20kg痩せたオタクの話を聞いてくれ』
定価：1,540円（本体1,400円＋税10%）
発行所：株式会社主婦と生活社
https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/978-4-391-15987-5/
Amazon：
https://amzn.asia/d/iyPF0PD
楽天ブックス：
https://books.rakuten.co.jp/rb/17539195/