毎年11月最終週の金曜日に開催されている、年に一度の大セール「Amazonブラックフライデー」。ここ数年ですっかり日本にも定着した。欲しかったものや気になっているものがお得な価格で手に入るチャンス。今回は、Amazonブラックフライデーで注目の、「自宅で使えるダイエット関連器具」について紹介する。

AORTD ブルブル振動マシン

　乗るだけで全身の筋肉を振動させ、筋トレ・血行促進・バランス感覚を養うことができるAORTDのブルブル振動マシン。マシンに5分直立するだけで、スイミング40分、ジョギング60分に相当する。直立だけでなく、両手をついたり座ったりと姿勢を変えることで、鍛えたい筋肉への効果が期待できる。音も静かなため、子どもが寝た後や、深夜でも使用可能で、思いついたときにエクササイズができる。電源をONにして上に乗るだけなので、走ったり泳いだりといった激しい運動が苦手な人にはピッタリ。仕事や家事に忙しい人でも、運動不足が解消できるだろう。

EMS腹筋ベルト

　25段階の強度が調整できる、男女兼用のEMS（Electrical Muscle Stimulation）の腹筋ベルト。電気の力で筋肉を振動させる。電気伝導が均一かつ集中的な筋力運動で速やかに脂肪を減らし、強力な刺激で深層の筋力を増加させる。液晶ディスプレイに強度レベルや強度調整のボタンが表示されており、一目瞭然でわかりやすい。1日15分〜20分の装着でも、継続することで腹筋を引き締めることができるとのこと。

　ランニングや水泳、ヨガなどの運動をしながらでも装着できるのはもちろんのこと、テレワークで座って仕事をしている最中でもベルトをつけることで腹筋を鍛えることが可能だ。

PIVOT-GEAR　スライドボード

　「スライドボード」という言葉はあまり馴染みがないが、スピードスケートやアイスホッケー選手が細かな動作を確認・修正しながら理想のフォームを追求するために誕生した器具のことを言う。平らな床にボードを敷いて、シューズに専用カバーをつけて滑るだけ。簡単に見えるが、スポーツ選手の使用を想定していることもあり、実際はかなりきつく、太ももや内ももの筋肉によく効く。テレビを見ながらでも楽しく滑られるものの、「開始10分で滝汗」とコピーにあるほど有酸素運動としてはハードな部類に入るだろう。下半身ダイエットに挑戦したい人にはおすすめの商品だ。

MERACH（メリック）フィットネスバイク

　メリックのフィットネスバイクは、心地よい無騒音が特徴のフィットネスバイクだ。専用アプリがあり、データの記録やシェアも可能。消費カロリーや走行距離、時間など自分の努力を可視化することでモチベーションにもなる。タイヤを隠すようなデザインになっているため、運動中に子どもやペットが触ってしまい、ケガをする心配もない。

　歯磨きをしたり、スマホの画面を見たり、日常の何気ない動作をしながら自転車を漕ぐだけでカロリーを消費できる。前面のスタンドにスマホやタブレットを置けば、ドラマや映画を鑑賞しながらトレーニングをすることも可能。多少スペースはとってしまうが、「ながらダイエット」には最適だろう。

　筋肉ベルトやフィットネスバイクなど、自宅で使用できるダイエット関連器具を紹介した。運動が苦手でも、ジムやランニングに外出する必要なく自宅でトレーニングができるのは嬉しい。ブラックフライデーは大型の器具も通常価格から大幅に値下げされており、購入のビッグチャンスだ。これから年末にかけて忘年会など会食の機会も多くなるシーズンのため、今のうちにダイエット関連器具を揃えておくのもいいかもしれない。