レシピ本『ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず166』が9月27日に主婦と生活社より発売される。

【写真】「自称・超ずぼら」な著者がこだわり抜いた時短レシピとは？

　本書はAmazon売れ筋ランキングでは3ジャンルで1位（本／健康法、保健食・食事療法、美容・ダイエットノンフィクション）、楽天ブックス日別ランキングで1位（ダイエット・健康料理部門）を獲得するなど、事前予約数が想定を上回り、発売前に重版を決定したレシピ本。

　本書には著者最多レシピ数166品を収録。全レシピ「からだ整うポイント」解説付きであり、ダイエット・健康・美容効果が一目瞭然。肌荒れ、便秘、疲労、目の疲れ……など、お悩み&整う効果タグからメニューを選べる構成も楽しい一冊だ。

■書籍概要
書名：ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず166
著者：松田リエ
発売日：2024年９月27日（金）
定価：1,650円（税込）
ISBN：9784391163506
発行所：株式会社主婦と生活社