「日本一の文献オタク」による最高の体調を実現する科学的方法を解説した書籍『最高の体調』（クロスメディア・パブリッシング）が重版に。今回の重版で第18刷、紙・電子書籍の累計部数は15万部を超え、異例のベストセラー＆ロングセラーとなっている。

【写真】症状の奥にある「本当の原因」を突き止める！

　これまで10万本の科学論文を読破し、600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを試みてきた著者が、「最高の体調」を実現する科学的方法をやさしく解説した本書は、Amazonのレビュー・評価は実に4200件を超え、平均評価は4.3を記録するベストセラーとなっている。読者からは「感覚ではなくエビデンスを基にしているから腑に落ちる」「網羅的かつ説得的でありがたい」との高評価を集めている。

　本書はタレント・女優のMEGUMIさんの『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）で「MEGUMIの心に効いた本」としても紹介された。また、YouTubeの『新R25チャンネル』では、キングコング・西野亮廣さんと著者・鈴木祐さんの対談動画「健康意識爆上がり中の西野亮廣と学ぶ「最高の体調のつくりかた」【自称“日本一の文献オタク”が解説】」（2023年9月21日）にて取り上げられるなど、著名人やメディアからも常に注目・支持を集めている。

　また、書籍の内容をオンラインでの体調管理プログラム化した「最高の体調プログラム」の関連サービスとして、応援購入サービスMakuakeにて『最高の体調LOGノート』を販売。計274名が購入し、応援購入総額588万5800円を達成した。

　本書では、現代人に特有の疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化を一つにまとめて、「文明病」と呼んでいる。そして、その原因を突き止めて「文明病」から脱却し、本来の自分を取り戻すための方法が紹介されている。

　朝、起きられない／仕事の集中力が続かない／感情のコントロールができない／つねに体調不良に襲われる……こういった問題は一見バラバラのように見えるが、すべては一本の線でつながっている。別の現象と見なして別々に対処するのでは、症状を一時的に和らげているにすぎず、根本的な問題は解決しない。本書の中で著者は、この問題の「共通項」をあぶり出し、すべてを柔軟に解決する考え方を示している。

書籍情報

『最高の体調』
体裁 ： 四六判 ／ 288ページ
定価 ： 1,628円（本体1,480円＋税）
ISBN ： 978-4-295-40212-1
発行 ： 株式会社クロスメディア・パブリッシング（クロスメディアグループ株式会社）
発売日： 2018年7月13日