2020.10.15 00:00

ジャニーズWEST 小瀧望『Tarzan』表紙に登場　ランニングがある生活を語る

文＝リアルサウンドブック編集部

　ジャニーズWESTの小瀧望が表紙を飾るフィットネス総合誌『Tarzan（ターザン）』798号が、10月22日にマガジンハウスより発売される。

　小瀧は、1996年生まれの現在24歳。ジャニーズWESTのメンバーとして活動する一方、舞台、映画、ドラマで主演を務める。10月27日〜11月23日世田谷パブリックシアターで上演予定の舞台「エレファント・マン」でも主役を演じる。ジムに通う友人に感化されて鍛え始めた小瀧は、トレーナー顔負けのトレーニング知識で、目下どハマり中。8ページのグラビア、インタビューでは走り始めたきっかけ、目的、走りたくない時にどうしたら良いかなど、ランニング初心者がぶつかる壁に、自身の経験を交えて語った。

　特集のテーマは「体脂肪燃焼ランQ & A」。全く走ったことがない人が、まず何から始めるべきか？を順番に追って行った特集。1カ月目の壁、2カ月目の壁をそれぞれ乗り越えられる様な考え方、方法論を紹介。そのほか、脂肪燃焼ランを続けるための食事術や、ランニングを続けていく中で次第に目標となるようなハーフ、フルに対応したメニューも紹介。また、筋トレ好きの多いターザン読者のために、走らずに効率的な有酸素を実践する方法を紹介するに加えて、走るのが嫌いな人たちが何故走るのかというテーマで「ビキニフィットネス」日本一の安井由梨も登場。