ガチくん『DreamHack Birmingham 2026』優勝の裏側にも“ルーティン”の存在が？

——大事な局面を迎える前に深呼吸をするのは、やっぱり重要なんですね。プロの方でもやっていらっしゃるのを見かけます。これまで見た中で「その人しかやっていないルーティン」については、何かご存知ですか？

アール：それでいくと、ガチくんとかは結構変わったルーティンを持っていて。試合が始まる前にはまず指輪を触って、それから『G-SHOCK』を触って試合に臨むんです。これが結構大切みたいで。

　ガチくん、去年はなかなか成績が振るわず苦戦していたんですが、聞いてみたら『G-SHOCK』の電池が切れてて、しばらく身に着けていなかったらしいんですよ。「もしかして……？」ってことで、電池を変えて身に着けるようにしたら、さっそく『DreamHack Birmingham 2026』で優勝していて。実際のところ、どこまで影響があったのかなんてわからないですよ？　でも、本人の中ではそのルーティンが重要で「今後はもう『G-SHOCK』一生つけます」って言っていて。それぐらい、大切なことなんですよね。きっと。

——そこまで如実に変わるんですね……！　野球選手がバッターボックスに立った時のルーティンみたいなイメージでしょうか。逆に、力を抜く方でリフレッシュ方法についてはこだわりはありますか？

アール：俺は、汗をかくか、車を運転するのがリフレッシュになっている気がしますね。都内に出てくる時、大体車を1時間前後運転してくるんですけど、その時間が嫌じゃないんですよ。

なるお：あ、でもめっちゃ分かりますね、それ。移動時間って大事っすよね。

アール：だよね。その間に好きな音楽を聴いたり、時には運転しながら歌を歌ったりするのが、個人的にすごく良い気分転換になっていて。だから、車の中で過ごす時間が良くなることへのモチベが結構高いんですよ。それこそ今回のREBOOも、運転中のリフレッシュに絶対良いだろうなっていう感覚がありますね。

——実際、運転中のリフレッシュ目的で買われる方も多いみたいですね。なるおさんはいかがですか？

なるお：俺はどうだろうなー（笑）。もともとあんまりストレスを抱えない人間なんですよ。でもまあ、あえて言うならダラダラすることかな？　だらーっと動画を見たりして過ごしてますよ。

アール：なるおはさ、結構ゲームのストレスを別のゲームでリフレッシュしてるイメージがあるよね（笑）。

なるお：それはあるっすね（笑）。あ、ストレスっていう意味だと、臭いのはイヤですね。家の中が臭いとかじゃないですけど、いい匂いがするに越したことはないから。

アール：匂いは大事だよなあ。俺、ずっと使っていた香水が最近なくなって、買いに行ったら入荷していなくて困ってたんですよ。結構マニアックなやつを使っているので、お店がアメリカから輸入してくれないと買えなくて。ずっと入荷もしないから手に入らなくて、それが結構ストレスでしたね。それで今年、思い切って香水を変えました。

　いつもの匂いじゃないと本当は嫌だけど、オフラインのイベントに出演するときなんかは、やっぱり人に会うから。

なるお：あー、それわかるっすね。ファンの子とかから「臭い」って思われたら恥ずかしいし（笑）、人前に出る仕事をやらせてもらっている以上、いい匂いって思われるに越したことはないですから。

「半分寝ながら実況してる」　アールの“限界実況エピソード”

——アールさんは実況として色んな大会、イベントに出演することが多いですよね。長丁場の時もあると思うのですが、どうやって集中力を保っていますか？

アール：実況の集中力って、何に一番依存するかっていうと試合内容なんですよ。白熱した試合が4時間続けばあっという間なんだけど、たとえば大きな大会の最初の方、記念参加勢とかが配信台に来る辺りの数時間は、前情報もないし、起きたことをとにかく話すって感じになるので結構大変ですね（笑）。

　あとは長い大会だと、めちゃくちゃ糖分を取りたくなりますね。これは多分プレイヤーと同じで、超集中して実況をしていると頭をめっちゃ回転させるからだと思うんですけど。俺、休憩中にお腹が減るとかはあんまりないんだけど、糖分が欲しくなることが多いですね。休憩室でチョコを乱れ食いしたりとかはあります（笑）。

——そんな時にも、REBOOは役に立ちそうですね。

アール：そうなんですよ。超長い中継とか、あと海外大会は時差があるので、深夜中継の時に絶対いいなと思いました。単純に時間帯のこともありますし、休憩が1時間半とかあると、自分の出番が来たときの切り替えが結構大変なんですよ。そういう時に、ミントの香りがする「ハーバル」とかを嗅いで「よし、行くぞ」ってスイッチを切り替えるのはすごくよさそう。

なるお：気分の切り替えには絶対いいっすよね。水分補給ぐらいの感じですっとできそうですし。

——深夜中継だと、眠気との戦いもあるでしょうから……。ハーバルはピッタリかもしれませんね。

アール：ちなみに、本当にやばい時って、半分寝ながら実況してる時もあるんですよ。

なるお：もはや無意識で実況するやつだ（笑）。

アール：そうそう（笑）。もう眠すぎて、実況しながら試合中に何回か意識が飛んでるの。ハッて気が付いて、目の前で起きたことを喋って、また意識が朦朧として……っていうのを繰り返すんだよね。そういう時に絶対いいと思う。

——それでいうと、デスクワークなどをされる方のリフレッシュにもピッタリかもしれませんね（笑）。さて、それでは最後に『格ゲーキャスト』Season 2に向けた意気込みを聞かせてください。

アール：俺はもう単純に、この月に1回ぐらいのペースで、なるおと会ってゆったり喋れる時間が好きだから、それがまたできるのが嬉しいなって思います。会っていない間にも、勝手に業界の中でいろんなことが起きてはいるんだけど、一人で話すよりも、なるおの視点が入るとより会話が弾むし、面白いなって思うから。だから「やったー！」って感じです（笑）。

なるお：俺も同じですよ！　アールさんが言ってくれたことに付け加えると、やっぱりこの番組は自分のノリを知ってくれている人だけじゃなくて、アールさんのファンだったりSmashlogTVのファンだったりが見てくれるじゃないですか。

　そんな場所でありながら、格ゲー業界の色んな話題……楽しい話題はもちろん、一人だったらちょっと話すのに気をつけないといけないような話題でも、アールさんと二人でならネガティブになりすぎずにトークができるから、それがうれしくて。

　やっぱり、今は配信とかSNSだと大した話題じゃなくても、重く取られがちな時があるから……（笑）。この番組では、そういう話題でも面白おかしく、噛み砕いて伝えられたらって思いますね。

■プレゼント情報

　番組の配信を記念して、『REBOO』のフレーバー詰め合わせ5種類のセットを5名様にプレゼントいたします。

〈応募方法〉
REBOO公式X（@reboo_breather）、リアルサウンドテック公式X（@realsound_tech）をフォローして、本記事のポストをリポスト。

〈プレゼント品〉
『REBOO』5本詰め合わせ（ハーバル／ソーダ／クラフトコーラ／梅胡椒／ベルガモットコリアンダー）

〈応募〆切〉
2026年5月29日（金）終日まで

※当選後、住所の送付が可能な方のみご応募ください。個人情報につきましては、プレゼントの発送以外には使用いたしません。
※当選の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。
※なりすましアカウントにはご注意ください。以下リンクが本アカウントになります。
※当選品の転売を固く禁じます。

■『格ゲーキャスト』番組情報

　『格ゲーキャスト』は、ストリートファイター6の攻略情報・エンタメ企画を発信する「SmashlogTV - SF6」が企画・制作を行うビデオポッドキャスト番組だ。パーソナリティはeスポーツキャスター・アールと、プロeスポーツチーム「DetonatioN FocusMe」所属のストリーマー・なるおが務める。

　長年にわたって格闘ゲームの強豪プレイヤーとしてその名を轟かせ、現在も『ストリートファイター6』を中心に第一線でプレイを続けながら、異なる立場からシーンを見守るアール＆なるお。そんなふたりが、ここでしか聞けない“ぶっちゃけトーク”満載でお届けする。

■『REBOO』製品情報
　REBOOは、香りと深呼吸を組み合わせたシンプルなセルフケアアイテムです。

　鼻に近づけて、ゆっくりと呼吸することで、気持ちを切り替え、集中しやすい状態へ導きます。

　忙しい日常の中でも、ひと呼吸で自然に取り入れられる習慣です。

■関連リンク
REBOO公式X：https://x.com/reboo_breather
REBOO公式WEBサイト：https://official-breather.com/

SmashlogTV - SF6公式X：https://x.com/smashlog_SF6
SmashlogTV - SF6公式YouTube：https://www.youtube.com/@Smashlog_SF6

アール公式X：https://x.com/papatiwawa
アール公式YouTube：https://www.youtube.com/@aru_papatiwawa7634

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なるお公式YouTube：https://www.youtube.com/@Naruo0419