ファッション・フードスタイリストとして活動する宇藤えみによる初のライフスタイル本『母がごきげん。子もごきげん。なんだかいい、暮らし方』が、11月18日に双葉社より刊行される。

【写真】「育てるより、まず楽しむ」

　本書は、毎日の朝ごはんや季節の食材を使ったレシピ、愛用している器や道具、子どもとの時間、住まいの工夫など、宇藤が家族との日々のなかで大切にしている「暮らしのかたち」を一冊にまとめたもの。「家事も子育ても、毎日完璧にこなさなくていい。まずは自分がごきげんでいること」という気づきから生まれた、自分らしく暮らすためのヒントを紹介している。

　長男が生まれたころ、スタイリストという仕事に加え、当時の食育ブームの影響もあり「ちゃんとしなきゃ」と意気込んでいたという宇藤。理想を追いかけるうちに頑張りすぎてしまい、自分に余裕がなくなっていたなかで、「私が楽しんでないと、家族も楽しくないかもしれない」と気づいたという。

　本書は全3章構成。1章「家族と囲む、朝ごはん」では、だしやみそ汁、焼き魚、甘いだし巻き卵、おむすびといった基本の朝ごはんレシピに加え、「豚汁→カレー」「炒飯→オムライス」「ハンバーグ→ミートソース」など、昨日のメインを別の料理に変える“回すごはん”、冷蔵庫・冷凍庫・常温の常備品リストなどを掲載。2章「育てるより、まずは楽しむ」では、子どもと楽しむ食のアイテムや、旬ものを使ったシンプルなレシピ、週末のごはん作りなどを紹介する。3章「時間をかけて、自分たちの色に」では、台所の徹底解剖や一生ものの台所道具、リビングダイニング、玄関、子ども部屋、寝室、洗面所などのインテリアを取り上げる。

　著者の宇藤えみは愛媛県生まれのファッション・フードスタイリスト。東京から葉山に移住し、高台の一軒家で小学生の長男と年中の長女と暮らす。季節を取り入れた食卓やライフスタイルが人気で、インスタグラム（@emiuto）で発信する料理や器・調理道具選びにも注目が集まっている。

　書籍の発売を記念して、11月20日から12月4日までの15日間、代官山 蔦屋書店にて株式会社itotoによる期間限定フェア「itoto pop-up 宇藤えみの『母がごきげん。子もごきげん。なんだかいい、暮らし方』刊行記念フェア」が開催される。宇藤が日々愛用する器や台所道具、食品などが並ぶほか、書籍の世界観を楽しめる企画を予定。11月21日・22日の2日間には初の屋外マーケットも同時開催される。

　あわせて、11月29日には代官山 蔦屋書店 3号館2F SHARE LOUNGEにて刊行記念トークイベントを実施。会場参加に加えてオンライン配信も予定されており、会場参加者には全員にお土産が用意される。

■書誌情報
『母がごきげん。子もごきげん。なんだかいい、暮らし方』
著者：宇藤えみ
予価：2,200円（税込）
発売日：2026年11月18日
仕様：A5判 152ページ
出版社：双葉社
ISBN：978-4-575-32120-3

■フェア情報
itoto pop-up 宇藤えみの『母がごきげん。子もごきげん。なんだかいい、暮らし方』刊行記念フェア
開催期間：2026年11月20日〜12月4日
時間：9:00〜22:00（最終日は17:00まで予定）
場所：代官山 蔦屋書店 3号館1F 料理フロア
主催：株式会社itoto

屋外マーケット
日程：2026年11月21日・22日
時間：10:30〜16:00予定
場所：代官山 蔦屋書店 2号館と3号館の間の屋外通路
※雨天決行。台風の場合は前日に開催の有無を発表

■イベント情報
書籍刊行記念トークイベント
日程：2026年11月29日 11:00〜12:30予定
場所：代官山 蔦屋書店 3号館2F SHARE LOUNGE
登壇者：宇藤えみ
※オンライン配信も実施。会場参加者には全員にお土産を用意
申込方法：https://eventmanager-plus.jp/get/0afe32b5fa6d544f69b56c446dcc0d62d3f5fdb64dfcbb213c65c72908b46feb