『人生が変わる おしり美容大全』（編：おしり美容大全編集部／サンクチュアリ出版）が10月7日に発売される。

【写真】「理想のおしり」のための5つのステップ

　本書は「おしり」を軸に美容・健康・からだの不調改善までをトータルで提案する書籍。運動や食事管理はもちろん、下着や服の選び方、フェムケア、スキンケアまで「おしり美容」の視点から解説する、おしり全方位ガイドとなっている。

　背景には、20～40代女性の91％が「自分のお尻に自信がない」と回答し、気になることの第1位が「たるみ（74％）」となった調査結果（レキットベンキーザー・ジャパン「お尻がたるむ『ヒップクライシス』に関する調査」）がある。同調査では、74％の女性が「お尻のたるみを感じ始めてから、おしゃれをする楽しさが減った」と感じているという結果も出ている。

　本書では、単なる筋トレにとどまらず、多角的な視点から理想の美尻を目指すメソッドを公開。「トレーニング」「栄養管理」「ショーツ・ガードル」「タイプ別似合わせコーデ」「フェムケア・スキンケア」の5つのアプローチを、各分野の専門家が監修している。

　「トレーニング」と「栄養管理」の章は、フィットネストレーナーでSPICE UP FITNESS代表の岡部友が監修。体形タイプ別の鍛え方や、骨盤の傾きに応じた3ステップ（ほぐす・目覚めさせる・鍛える）による美尻トレのほか、タンパク質を効率よく吸収する食事法や筋肉を育てるヘルシー献立を提案する。

　「ショーツ・ガードル」の章はワコールが監修し、年齢によるおしりの変化に対応した正しいサイズ・デザインの選び方を解説。「タイプ別似合わせコーデ」の章はビューティースタイルアナリストの海保麻里子が監修し、骨格診断をもとにおしりの悩みをカバーするテクニックを紹介する。

　「フェムケア・スキンケア」の章は、医師でサイトリ杉山美容クリニック院長の櫻井夏子が監修。骨盤底筋トレーニングから、おしりの黒ずみ・ザラつき対策、デリケートゾーンの正しいケアまでを扱う。

　本書は全5章構成で、1章「憧れの形に近づける トレーニング」、2章「ボディメイクの土台をつくる 栄養管理」、3章「自分に合う1枚が見つかる 下着・ガードル」、4章「スタイルアップをめざす タイプ別似合わせコーデ」、5章「不調や肌悩みを和らげる フェムケア・スキンケア」を収録する。

■書誌情報
『人生が変わる おしり美容大全』
編：おしり美容大全編集部
監修：岡部友、株式会社ワコール、海保麻里子、櫻井夏子
価格：1,760円（税込）
発売日：2026年10月7日
出版社：サンクチュアリ出版