モデルや女優、ヘア＆メイクアップアーティストなど、名だたる美のカリスマたちが厚い信頼を寄せる「NeRoLi herb」主宰・菅原あゆみによる初著書『幸せになるためのハーブレシピ』が10月31日に発売される。

【写真】心も休まる！　五感に働きかけるハーブス料理も収録

　眠りが浅い、寝起きが悪い、頭痛、肩こり、むくみ……。現代は日々、何の不調もストレスもなく生き抜くのが困難な世の中になっているだろう。

　本書では環境から起きるさまざまな症状の改善や内側からの健康美容習慣として、植物やハーブの持つ力を活用したレシピを紹介。植物療法の理論やポジティブなマインドセットから、今すぐ始めたい10のルーティーン、手作りキッチンコスメ、愛する人のための植物レシピやハーブを用いた料理など、植物療法の基本＆実践法を網羅。初心者も上級者も楽しめる1冊だ。

■著者プロフィール　
菅原あゆみ
植物療法士。2015年より「大切な人や、家族のための植物療法」をコンセプトに、NeRoLi herbを主宰。英国式植物療法、漢方、和漢などを基本としたオリジナルメソッドを確立し、産地や製法などを厳選した本物の植物の力を広めている。女優、モデル、ヘア＆メイクアップアーティスト等、美のプロフェッショナルたちからの信頼も厚い。

■書誌情報
『幸せになるためのハーブレシピ』
著者：菅原あゆみ
発売日：2024年10月31日（木）
定価：1,870円(税込)
発行：株式会社世界文化社