予約受付から話題を呼び、発売前に重版が決定したレシピ本『Kikiのズルやせダイエット』が8月30日に主婦の友社より発売された。

【写真】簡単なのに美味！「もやしで作るとん平焼き風」など

　予約が開始されたと同時に「待ってました！」と熱狂的なファンから注文が殺到。発売前に重版が決まった話題のダイエットレシピ本。著者はダイエット・モチベーターであるKiki。

　提案するレシピの魅力は、タイトルにもなったその「ズルさ」。レンチンのみ、ほぼ10分でできるタイパのよさ。簡単なのにおいしいこと。そして栄養バランスがよく健康的であること。これら3つのポイントを押さえたレシピが主菜、副菜、スイーツ合わせ58品収録される。

　さらに「Kikiトレ」というYouTubeも発信しているKikiから、レンチン待ちのわずかな時間でできる「ズボらストレッチ」も紹介。加えてダイエットにくじけそうになる人たちに向けて、モチベーションアップさせる「魔法のやせ言葉」も掲載。食事や運動、そして心からダイエットをサポートする心強い1冊だ。

■著者プロフィール
Kiki（キキ）
ダイエット・モチベーター。看護師、保健師、健診情報管理指導士（人間ドックアドバイザー）。
北海道札幌市出身。病院や健診機関にて健康アドバイス・栄養指導を行った経験から、健康的にやせられ、おいしくて心も満たされるダイエットレシピの重要性に関心をもつ。自身もフルタイム勤務に加えて残業が続く毎日で、レンチン簡単ダイエットレシピに助けられる。2020 年から多忙な女性に希望をもってほしいと、ダイエットレシピや簡単エクササイズの情報発信をはじめる。SNSの総フォロワー数は40万人（2024年7月現在）。2023 年2月にはダイエットサポートプログラムを開発。

■書誌情報
タイトル：Kikiのズルやせダイエット
著者：Kiki
定価：1650円（税込）
判型・ページ数：A5判・128ページ
発売日：2024年8月30日（金）
ISBN：978-4-07-460121-9
出版社：主婦の友社