食べているのにスリムな人の秘密とは? 書籍『「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。』の気になる内容

 書籍『「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。』(工藤孝文/監修、ホームライフ取材班/編)が1月16日に青春出版社より発売された。

 ダイエットしているのになかなかやせない、食べたいものを食べているのに太らない……太る人と太らない人の違いは日頃の習慣にあるのだという。

 本書は「やせてる人」の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、動作など、さまざまな側面から紹介。「ちょっとしたこと」だからすぐマネできる、ダイエットの強い味方になる一冊だ。

■プロフィール
工藤 孝文(くどう たかふみ)
1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・ダイエット治療・漢方治療。「ガッテン!」(NHK)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、ダイエット関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。

■書籍情報
『「やせている人」の習慣、ぜんぶ集めました。』
監修者:工藤孝文 編者:ホームライフ取材班
発売日:2024年1月16日
定価:1,177円(税込)
ISBN:978-4-413-21207-6

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