Xで話題の「くまみ」が書籍化 心に抱えたもやもやをほぐす『体調…じゃなくて気分が悪いのでお休みします。』
孤太郎『体調…じゃなくて気分が悪いのでお休みします。 あなたが今日を生きのびるための５８のヒント』（徳間書店）が12月26日に発売された。
X（旧Twitter）総インプレッション4300万回を超える、SNSで話題の「くまみ」がついに書籍化。会社や人間関係、将来に関する悩み……日々のモヤモヤを解消して気分よく過ごすための58の考え方が紹介される書籍だ。
Chapter1「『なんだかうまくいかない』と感じるとき」では「1. 頑張ってるのに結果が出ない」「2. 朝起きた瞬間から疲れてる」「3. 人の成功を素直に喜べない自分がつらい」。Chapter2「不安に飲みこまれそうになる日」では「1. 未来のことを考えると苦しくなる」「2. このままでいいのかずっと不安」「3. 不安を話すのが怖い」。
Chapter3「他人の目が気になりすぎる」では「1.「嫌われたかも」が口癖になっている」「2. 場の空気を読みすぎて、疲れる①」。Chapter4「心がすり減る人間関係」では「1. 距離感がうまくつかめない」「2. 相手の反応がないと不安になる」といった内容が収録される。
■著者・孤太郎コメント
人に気を遣いすぎて疲れてしまう日、「大丈夫」と言えない自分を責めてしまう日。
この本は、そんな心がちょっと弱っているときに、そっと隣に座る存在でありたいと思って書きました。
がんばれない日も、何もできない日も、あなたの価値は変わりません。
くまみと一緒に、少しだけ肩の力を抜いてもらえたら嬉しいです。
■書誌情報
『『体調…じゃなくて気分が悪いのでお休みします。 あなたが今日を生きのびるための５８のヒント』
著者：孤太郎
価格：1,870円（税込）
発売日：2025年12月26日
出版社：徳間書店