中居正広、太らない“正しい食事法”に驚き 「これが嘘っぽいでしょ!」

 1位は「スタミナをつけるため、ニンニクだけでは効果なし」。ニンニクに含まれるアリシンは疲労回復効果があるビタミンB1の吸収を良くする。つまり、ニンニクだけでは効果がなく、ビタミンB1を含む、豚肉などと一緒に食することで披露回復に効果があるという。

 最後に、牧田氏は「これさえやっておけばいい!という食べ方はない」と提唱し、中居も「好きなものを食べてストレスを溜めないことも大事だと思います」と番組を締めた。

(文=向原康太)

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